教室は7月に始まりました。本学教員が「生活習慣病予防のコツ」「正しいウォーキングの方法」「栄養、食事の方法」について専門的見地から指導しております。運動面では大腿四頭筋、下腿三頭筋などの下肢の筋力トレーニングを中心に一緒に楽しみながら行っています。

　新型コロナウイルス感染症予防対策のため、体を近づけて指導できないところがつらいところです。工夫を凝らしながら、参加者の皆さんが少しでも気持ちよく、笑顔で運動できるようにサポートしています。
＜スポーツ健康科学研究実践機構　健康づくり支援班＞

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