2023/07/03
vol.139「栄養指導 栄養摂取 ⑥タンパク質」
今回のスポーツ栄養学科通信は「食品に含まれるタンパク質量」を紹介します。
食品中のタンパク質量は、食品の種類、部位、調理方法などによって異なります。
今回のリーフレットを参考にしながら、目的に合わせて食品を選ぶと良いでしょう。
そして、主食、主菜、副菜を基本とした栄養バランスの良い食事を毎食心がけましょう。
今回のスポーツ栄養学科通信は「食品に含まれるタンパク質量」を紹介します。
食品中のタンパク質量は、食品の種類、部位、調理方法などによって異なります。
今回のリーフレットを参考にしながら、目的に合わせて食品を選ぶと良いでしょう。
そして、主食、主菜、副菜を基本とした栄養バランスの良い食事を毎食心がけましょう。