基礎運動能力試験について

基礎運動能力試験評価基準(参考)

※ 10段階で評価した場合の記録であり、実際の得点ではありません。
  •  シャトルラン(秒)
    • ​​​15mの距離での3往復走​
男子 女子
  記録   記録
10 17.5以下 10 20.0以下
9 18.1~17.6 9 20.6~20.1
8 18.7~18.2 8 21.2~20.7
7 19.3~18.8 7 21.8~21.3
6 19.9~19.4 6 22.4~21.9
5 20.5~20.0 5 23.0~22.5
4 21.1~20.6 4 23.6~23.1
3 21.7~21.2 3 24.2~23.7
2 22.1~21.8 2 24.6~24.3
1 22.2以上 1 24.7以上















 
  • 立ち三段跳び(m)
    • 前方への左右脚交互の3歩跳躍​​​​
男子 女子
  記録   記録
10 9.0以上 10 7.0以上
9 8.4~8.9 9 6.4~6.9
8 7.8~8.3 8 5.8~6.3
7 7.2~7.7 7 5.2~5.7
6 6.6~7.1 6 4.6~5.1
5 6.0~6.5 5 4.0~4.5
4 5.4~5.9 4 3.4~3.9
3 4.8~5.3 3 2.8~3.3
2 4.4~4.7 2 2.4~2.7
1 4.3以下 1 2.3以下
 
  • メディシンボール投げ(m)
    • 膝立ち位から後方へのバックスロー
      ※ 男子は3kg、女子は2kgのボールを使用
男子 女子
  記録   記録
10 15.0以上 10 11.0以上
9 13.8~14.9 9 10.1~10.9
8 12.6~13.7 8 9.2~10.0
7 11.4~12.5 7 8.3~9.1
6 10.2~11.3 6 7.4~8.2
5 9.0~10.1 5 6.5~7.3
4 7.8~8.9 4 5.6~6.4
3 6.6~7.7 3 4.7~5.5
2 5.8~6.5 2 4.1~4.6
1 5.7以下 1 4.0以下


















基礎運動能力試験試技ビデオ

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