2022/10/24
もっと歩きたい！ノルディックウォーキング体験／健康福祉学科
10月20日（木）、健康福祉学科2年生がノルディックウォーキング（NW）を体験しました。講師は、同学科卒業生の星勝久さん（国際NWナショナルトレーナー）で、健康運動指導の実際に触れました（健康支援・介護予防演習の一環）。
秋晴れの空の下、ポールの使い方を学び、準備体操を行い、早速、大学付近の自然散策路をNWで歩きました。
学生からは「上半身も使うウォーキングで新鮮だった」、「風が気持ち良く、足の疲れもなく、もっと歩いていたいと感じた」、「ポールを押す推進力で、坂道も楽だった」等の感想や、今回実践した以外の歩き方やポールの価格等の質問が寄せられました。
講師からも「NWは通常歩行よりエネルギー消費が多く、また、必ず地面にポールが着いているため高齢者などでも安心感が得られます。これを機会に、関心をもっていただけると幸いです」とコメントをもらいました。
今後も、心身の健康につながる運動を学びます。
＜健康福祉学科＞