学生相談室より「メンタルトレーングのススメ」

学生の皆さんへ

 学生相談室では、今回の新型コロナウィルス感染拡大による不安やストレスに対する心の持ち方や向き合い方について、参考になる動画を紹介しています。

 この動画は、スポーツ心理学やメンタルトレーニングを担当している教員が作成したもので、「メンタルトレーングのススメ」となっていますが、アスリートだけではなく、どの学生にも当てはまる内容です。ぜひご覧ください。
 
学生相談室
 

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