活動実績  

平成19年度 活動の実績

活動実績 その他

2008/6/27

柴田町第8行政区 平成20年度 いこいの日「きてけさい」促進事業

日時:平成20年6月27日(金) 
    10:00〜12:00
会場:柴田町第8行政区
学生数:3名
参加者:21名(区のサポーター7名)
大学スタッフ:6名    
内容:・区長挨拶 
    ・仙台大学スタッフ挨拶
    ・健康講話
      三浦雄一郎さんのトレーニング、メタボリックシンドローム
      身体活動、メッツ、運動実践で医療費軽減など
    ・ウォーミングアップ
      ストレッチングを中心としたからだほぐし
    ・アイスブレーキング
      グーパー
    ・筋力トレーニング
      足踏み(腸腰筋)、スクワット(大腿四頭筋)、
      爪先立ち(下腿三頭筋) ♪「うさぎとかめ」に合わせて
    ・クーリングダウン
    ・「歌い出しカード」を使用して歌を歌う
      大正〜昭和の歌9曲
   

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活動の様子 画像1
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