活動実績  

平成19年度 活動の実績

活動実績 特定高齢者地域支援事業

2010/3/15

健康寿命100歳を目指す介護予防の運動教室I

日時:平成22年3月15日
会場:地域福祉センター
参加者:8名
内容:・健康チェック
    ・開始のあいさつ
    ・健康講話
      「まとめ(運動・栄養・休養)」
    ・楽しい運動指導
     1)グーパー体操
     2)オープン&クローズ
     3)筋力トレーニング
      @足踏み
      A膝伸ばし
      Bつま先立ち
      Cつま先上げ
     4)ゲーム
      @キャッチ
      A電流ゲーム

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楽しい運動 「グーパー体操」