活動実績  

平成19年度 活動の実績

活動実績 特定高齢者地域支援事業

2009/10/19

「健康寿命100歳を目指す介護予防の運動教室」A

日時:平成21年10月19日
会場:仙台大学
参加者:4名
内容:・健康チェック
    ・自己紹介
    ・体力測定
     1)準備運動
      @グーパー体操
      Aオープン&クローズ
      Bストレッチ
     2)体力測定
      @握力
      A開眼片脚立ち
      BTime Up and Go
      C身長・体重測定
      D5m歩行
     3)整理運動
    ・健康チェック 

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準備運動 「オープン&クローズ」