活動実績  

平成19年度 活動の実績

活動実績 その他

2009/7/9

第5行政区 「五幸会」

日時:平成21年7月9日
    9:30〜11:30
会場:第5区集会所
内容:・健康チェック
    ・あいさつ、自己紹介
    ・健康講話
     「水分補給のはなし」
    ・楽しい運動
     1)アイスブレーキング
      @ぐーぱー体操
      Aオープンアンドクローズ
     2)ストレッチ
     3)筋力トレーニング(イス座位)
      @足踏み(30回ver,もしかめver)
     4)クーリングダウン

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健康講話 「水分補給の話」
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楽しい運動 グーパー体操