活動実績  

平成19年度 活動の実績

活動実績 その他

2009/7/2

第11B行政区 「いこいの日」

日時:平成21年7月2日
    9:30〜12:00
会場:東船岡コミュニティセンター
内容:・健康チェック
    ・あいさつ、自己紹介
    ・健康講話
     「生活習慣病予防について」
    ・楽しい運動
     1)アイスブレーキング
      @グーパー体操
     2)筋力トレーニング
      @足踏み(30回ver,もしかめver)
     3)クーリングダウン

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楽しい運動 グーパー体操
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楽しい運動