活動実績  

平成19年度 活動の実績

活動実績 特定高齢者地域支援事業

2009/6/29

「健康寿命100歳を目指す介護予防の運動教室」 第7回

日時 :平成21年6月29日
     10:00〜11:40
会場 :柴田町 地域福祉センター
学生数:1名(健康づくり運動サポーター 初級)
内容 :・健康チェック
     ・健康講話
      「歩く」について
     ・楽しい運動指導
     1)アイスブレイク
      @お手玉、けん玉
     2)ラジオ体操
     3)筋力トレーニング
      @足踏み
      Aつま先立ち
      Bレッグエクステンション(スクワット)
     4)ストレッチ
      ・健康チェック

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楽しい運動指導「アイスブレーキング お手玉」