活動実績  

平成19年度 活動の実績

活動実績 特定高齢者地域支援事業

2009/6/22

「健康寿命100歳を目指す介護予防の運動教室」 第6回

日時 :平成21年6月22日
     10:00〜11:40
会場 :柴田町 地域福祉センター
学生数:1名(健康づくり運動サポーター 初級)
内容 :・健康チェック
     ・あいさつ
     ・健康講話
      「転倒骨折予防について」
     ・楽しい運動指導
      1)アイスブレイク
       @リズム手たたき
       Aあんたがたどこさ(お手玉渡し)
      2)ラジオ体操
      3)筋力トレーニング(イス座位)
       @足踏み
       Aつま先立ち
      4)クーリングダウン
       ・健康チェック

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楽しい運動指導 「筋力トレーニング」