活動実績  

平成19年度 活動の実績

活動実績 その他

2009/6/25

第12A行政区 下名生老人会「千寿会」

日時 :平成21年6月25日(木)
     13:30〜15:00
会場 :第18B区集会所
内容 :  ・健康チェック
      ・あいさつ、自己紹介
      ・健康講話
       「転倒骨折予防について」
      ・楽しい運動
       1)アイスブレーキング
        ・ぐーぱー体操
       2)ストレッチ
       3)筋力トレーニング
        ・足踏み
       4)整理運動


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アイスブレーキング「ぐーぱー体操」