活動実績  

平成19年度 活動の実績

活動実績 特定高齢者地域支援事業

2009/3/23

「健康寿命100歳を目指す介護予防の運動教室」 第10回

日時 :平成21年3月23日
     10:00〜11:40
会場 :地域福祉センター
学生数:初級 4名
     中級 1名 
内容  :・開始のあいさつ
      ・学生自己紹介
       1)アイスブレーキング
         @オープンアンドクローズ
         Aゆびうつし
       2)ウォーミング
         @ストレッチ
       3)体力測定
         @開眼片脚立ち
         ATime up&Go 
          5m全力歩行
       4)クーリングダウン
      ・健康チェック
     

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健康づくり運動サポーターによる楽しい運動指導
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体力測定 Time up&Go