活動実績  

平成19年度 活動の実績

活動実績 その他

2008/11/29

第11B行政区 アクティビティサービス

日時:平成20年11月29日(土)
    11:00〜12:00
場所:船岡生涯学習センター
学生数:4名(初級)
     2名(中級) 
参加者:40名
大学スタッフ:3名
内容:あいさつ
    学生自己紹介
    健康講話「自分らしく年を重ねていくために」
    運動指導
     ・アイスブレーキング
     ・ストレッチ
     ・筋力トレーニング
      @足踏み
      A膝の曲げ伸ばし
      Bつま先立ち
     ・クーリングダウン
    

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中級学生による運動指導
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アイスブレーキング